Dalla Cina con furore, arriva il toccasana orientale: non servono medicine, basta seguire la dieta orientale

Negli ultimi anni, la micoterapia ha guadagnato sempre più attenzione come pratica naturale per migliorare il benessere psico-fisico.

Utilizzando funghi medicinali, questa disciplina offre un’alternativa interessante ai farmaci convenzionali, spesso accompagnati da effetti collaterali indesiderati. I funghi, considerati da molti solo come alimenti, si rivelano invece una fonte preziosa di sostanze benefiche in grado di influenzare positivamente la nostra salute. Ma quali sono le proprietà di questi organismi e come possono contribuire al nostro benessere?

La micoterapia è una forma di medicina alternativa che si basa sull’uso di funghi specifici per la prevenzione e il trattamento di vari disturbi. Le sue origini affondano le radici nella medicina tradizionale cinese, dove i funghi sono utilizzati da millenni. Questa pratica è presente anche nella medicina ayurvedica, praticata in India. Negli ultimi decenni, la micoterapia ha trovato spazio anche in Occidente, attirando l’interesse di chi cerca soluzioni naturali per migliorare la propria salute.

Il fascino della micoterapia risiede nella sua capacità di offrire un’alternativa ai farmaci convenzionali. I funghi medicinali sono considerati un’ottima fonte di sostanze adattogene, in grado di aiutare il corpo a rispondere meglio allo stress e migliorare l’equilibrio generale dell’organismo.

Proprietà benefiche dei funghi curativi

I funghi curativi presentano numerose proprietà che possono contribuire a migliorare il nostro stato di salute. Tra queste, la presenza di composti bioattivi come i polisaccaridi, i triterpenoidi e gli antiossidanti, che giocano un ruolo fondamentale nei processi di difesa dell’organismo. È importante sottolineare che i benefici menzionati si riferiscono a specie specifiche di funghi, le cui proprietà sono state oggetto di ricerche approfondite.

Una delle principali caratteristiche dei funghi medicinali è la loro capacità di agire come adattogeni. Questi organismi aiutano a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando così il funzionamento del sistema immunitario e le capacità cognitive. Inoltre, molte specie di funghi hanno dimostrato di possedere proprietà antinfiammatorie, utili per alleviare dolori e infiammazioni nel corpo.

Tra i funghi medicinali più noti e utilizzati nella micoterapia, troviamo quattro protagonisti: il reishi, lo shiitake, il chaga e il cordyceps. Ognuno di questi funghi offre un insieme unico di benefici per la salute.

Reishi (Ganoderma Lucidum)

Conosciuto come il “fungo della longevità”, il reishi è uno dei funghi medicinali più apprezzati. Le sue proprietà includono il rafforzamento del sistema immunitario, effetti antiossidanti, analgesici e antinfiammatori. Inoltre, il reishi è in grado di ridurre i livelli di istamina, contribuendo a contrastare le allergie.

Shiitake (Lentinula Edodes)

Il shiitake è noto per la sua ricchezza di nutrienti, essendo una fonte preziosa di proteine, vitamine del gruppo B e D, e minerali come fosforo, magnesio, ferro, potassio e calcio. Grazie a queste proprietà, il shiitake è spesso utilizzato per migliorare la salute dentale e regolare i livelli di colesterolo nel sangue.

Chaga (Inonotus Obliquus)

Questo fungo, noto per le sue straordinarie proprietà antiossidanti, è spesso definito un superfood. Il chaga è particolarmente efficace nel contrastare i segni dell’invecchiamento e nel sostenere la salute del sistema immunitario.

Cordyceps

Conosciuto anche come il “Viagra dell’Himalaya”, il cordyceps è famoso per le sue proprietà energizzanti e stimolanti. Viene utilizzato per migliorare la performance fisica e la resistenza, oltre a sostenere la fertilità sia maschile che femminile.

La micoterapia nella medicina moderna

Nonostante la crescente popolarità della micoterapia, è fondamentale fare una precisazione. Sebbene i benefici dei funghi medicinali siano stati apprezzati in molte culture, la micoterapia non è ancora ufficialmente riconosciuta dalla medicina tradizionale. Le ricerche scientifiche sono in corso, ma molti degli effetti positivi attribuiti ai funghi devono ancora essere confermati da studi clinici rigorosi.

La micoterapia rappresenta un’interessante area di ricerca e un potenziale strumento per migliorare il benessere e la qualità della vita.